Stel je voor dat je niet alleen fitter wordt, maar dat je elke week merkt dat je met meer energie aan je trainingen begint. Je motivatie stijgt, je techniek wordt efficiënter, je zwemt en loopt soepeler en je fietst met meer controle. Dat vertaalt zich in snellere tijden, het verbreken van je PR's en een betere levensstijl.

Een voorbeeld: 
Van 'op de zetel na het werk', naar je eerste 10 km (met een schema dat past bij jouw leven, binnen jouw uren).
Of van recreatieve fietser naar je eerste triatlon, waarbij je stap voor stap werkt aan zwemmen, fietsen, lopen én herstel (!). 

Door gerichte begeleiding in trainingen en voeding maak je keuzes die je prestaties en je dagelijkse gezondheid ondersteunen. Je voelt je lichter, je slaapt beter en je merkt dat sport weer leuk wordt in plaats van een verplichting.
Trouwens: dit is geen tijdelijk trucje, maar een duurzame, gezondere levensstijl die je vol kunt houden.

We werken altijd met concrete doelen en duidelijke stappen. Voorbeelden:

• Van onzekere zwemmer naar iemand die gestroomlijnd en met vertrouwen de triatlon in het water kan starten.
• Van ellenlange fietsritten zonder duidelijk doel naar functionele fietstrainingen.
• Van Start 2 Run naar een succesvolle halve marathon of zelfs je allereerste ultra, met ook aandacht voor blessurepreventie.
• Van een sprinttriatlon naar een IRONMAN met vertrouwen dat je hebt opgebouwd in de trainingen.
• Van wisselende motivatie naar een vaste trainingsroutine die in jouw agenda past.

Door gerichte techniektraining verbeter je je zwem-, fiets- en loophouding, waardoor je minder energie verspilt en meer snelheid overhoudt. Met een persoonlijk voedingsplan leer je wat je voor, tijdens en na trainingen het beste kunt eten, zodat je lichaam sneller herstelt en je je de hele dag meteen fitter voelt.

Beginnende sporters

• opnieuw plezier vinden in bewegen
• conditie opbouwen
• gezonder leven
• vertrouwen krijgen in sporten

Recreatieve sporters met een specifiek doel

• afvallen
• fitter worden
• onderweg naar je eerste wedstrijd
• betere prestaties neerzetten

Duursporters en triatleten

• wedstrijdvoorbereiding
• verbeteren van prestaties
• efficiënter trainen
• PR's verbreken

Fietsherstellingen

Fietsherstellingen en onderhoud zijn essentieel om veilig, zorgeloos en efficiënt te blijven rijden. Ik voorzie dit onderhoud voor race- en triatlonfietsen, zodat jouw fiets steeds in optimale conditie verkeert. Van een precieze afstelling, tot een onderhoudsbeurt (al dan niet net voor een race): elke fiets krijgt de aandacht die het nodig heeft om maximale prestaties en betrouwbaarheid te garanderen. Zo kan jij je volledig focussen op je trainingen en wedstrijden.

Of het nu gaat om een herstelling, upgraden naar tubeless, het behandelen van je ketting met Hot Wax Premium, marginal gains of voor een volledig nieuwe fiets op te bouwen van frame tot een precies afgestelde fiets ...

Korting bij topmerken, winkels en webshops

1) 6D Sports Nutrition: 15 %
2) Addict: hoge kortingen via Official Distributor
Tot 50 % op: 3T, 226ERS, Crono, Five, Fulcrum, Gofluo, Limar, Lupine, Magic Milk, Nalini, NB Care, Polisport, Silverskin, The Vandal, Tifosi, Ultra Cool, Vredestein, Zycle
3) Adidas: 20 %
4) TBA: 15 %
5) Blackroll: 10 % via Official Collaboration (MATTHIAS10)  
6) Bol: kortingscodes
7) Bioracer: 15 %
8) Canyon: 5 - 10 %
9) Concap: 50 %
10) Etixx: 30 %
11) Favero: hoge kortingen via Official Distributor
12) Fietsen Wildiers: 10 %
13) Fusion: 10 %
14) FuturumShop: kortingscodes
15) Garmin: < 25 %
16) IRONMAN: 20 %
17) Mistral: 30 %

18) NB Care: 12 % 
19) New Balance: < 15 %
20) Nike: 15 %
21) Orca: 25 %
22) PassaSports: 10 %
23) Polar: < 25 %
24) RevolutionRace: < 15 %
25) Ridley: aero-cadeau
26) Runners'Lab: € 10 bij aankoop van schoenen (via Footscan)
27) Runners'Lab: € 10 per aankoop van € 100
28) Salomon: 20 %
29) Siroko: 15 % via Official Collaboration (PTMatthias, of link)
30) Sockeloen: 10 % via Official Collaboration (MATTHIAS10)
31) Sports2: 15 % via Official Collaboration (MV15)
32) STOX: 25 % korting
33) The Vandal: 10 %
34) TriathlonWorld: 10 %
35) TrainingPeaks: 20 %
36) Vermarc Sport: 20 %

Verhuur race- en triatlonfietskoffer

Met de Bike Box Alan (Triathlon Aero Easyfit) huur je een stevige en uiterst betrouwbare hardcase fietskoffer voor het veilig vervoeren van je race-, tijdrit- of triatlonfiets met het vliegtuig, de trein of in de auto zonder fietsendrager. De harde buitenkant, meerdere beschermende schuimlagen en de geïntegreerde anti-crush pole beschermen je fiets optimaal tegen stoten en zware belasting tijdens het transport (bovendien vaak verzekerd via de luchtvaartmaatschappij door de hardcase!). Dankzij de ruime afmetingen is de koffer geschikt voor alle race-, tijdrit- en triatlonfietsen (ook framemaat 61). In de meeste gevallen hoef je enkel de wielen en pedalen te verwijderen, waardoor je fiets na aankomst snel weer rijklaar is. De koffer is bovendien voorzien van soepele wielen, waardoor hij gemakkelijk te verplaatsen is op luchthavens en stations. Voor extra gemoedsrust is de Bike Box Alan uitgerust met een Apple AirTag en een extra slot, zo kan je gerust reizen met je waardevolle fiets.

IJsbad-therapie

Na een intensieve training of wedstrijd is herstel minstens zo belangrijk als de training zelf. Zoals eerder al benoemd:  tijdens een training krijgt je lichaam een stevige prikkel en ontstaan er kleine beschadigingen in de spiervezels. Daardoor voelen je spieren tijdelijk vermoeid en ben je eigenlijk 'zwakker' dan voordien. Pas tijdens het herstel versterkt je lichaam deze spiervezels en bouwt het ze sterker op dan voorheen. Net daarom is voldoende herstel onmisbaar om sterker, fitter en beter te worden. Velen denken meteen aan eiwitten/proteïnen. Dit is inderdaad een belangrijke eerste stap, maar daarnaast is een ijsbad (Omniair) waardevol voor het natuurlijke herstelproces van je lichaam door spierpijn en vermoeidheid te verminderen, waardoor je sneller klaar bent voor je volgende trainingssessie. Daarnaast stimuleert koudetherapie de bloedcirculatie, verhoogt het de alertheid en draagt het bij aan een je focus en mentale weerbaarheid. Regelmatige blootstelling aan kou kan daarnaast een positief effect hebben op alertheid, focus en mentale weerbaarheid, waardoor veel sporters zich energieker voelen.

Testpakketten: sportdrank en -voeding

Naast training, voeding en herstel speelt ook sportvoeding tijdens inspanning een belangrijke rol in het behalen van je doelen. Tijdens langere trainingen en wedstrijden heeft je lichaam extra energie nodig om optimaal te blijven presteren. De juiste voeding op het juiste moment kan ervoor zorgen dat je energiepeil stabiel blijft, vermoeidheid wordt uitgesteld en je prestaties verbeteren. Veel sporters denken hierbij meteen aan gels of sportdrank. Goed, dit zijn vaak belangrijke hulpmiddelen, maar er bestaan nog veel meer mogelijkheden zoals energierepen, bars, chews, herstelrepen en herstelvoeding of -dranken. Iedere sporter is anders en ook de maag reageert niet bij iedereen hetzelfde op bepaalde producten. Wat voor de ene atleet perfect werkt, kan bij iemand anders zorgen voor maagklachten of een onaangenaam gevoel tijdens het sporten.